רעות אלגזר היא דיאטנית קלינית מוסמכת, בעלת ניסיון עשיר בליווי תזונתי למגוון רחב של צרכים – ירידה במשקל, שיפור הבריאות הכללית, איזון סוכרת, תמיכה בתהליכים הורמונליים ועוד. הגישה שלה מבוססת על התאמה אישית, תוך התחשבות באורח החיים, בהעדפות התזונתיות ובמצב הבריאותי של כל מטופל. במקום דיאטות קיצוניות שלא מחזיקות מעמד, רעות מציעה פתרונות ארוכי טווח שמתמקדים ביצירת שינוי הדרגתי ויציב. השיטה שלה משלבת ידע מדעי מתקדם עם ליווי אישי, כך שכל אחד יוכל להגיע לתוצאות אמיתיות – ולהתמיד בהן לאורך זמן.
שינוי תזונתי מוצלח מתחיל מהבנה עמוקה של צרכי הגוף ואופן התגובה שלו למזון. רעות אלגזר מעניקה ליווי צמוד הכולל בניית תפריט מותאם אישית, הדרכה מעשית לשיפור הרגלי האכילה ומעקב קבוע אחר התקדמות המטופלים. השינוי אינו רק במספרים על המשקל – אלא גם בתחושה הפיזית והנפשית. היא מספקת כלים להתמודדות עם אכילה רגשית, זיהוי תחושות רעב ושובע ושיפור מערכת היחסים עם אוכל. הגישה שלה היא מעשית ונגישה, והיא מקנה למטופליה ידע שיאפשר להם לשמור על ההישגים לאורך זמן, תוך שמירה על גמישות והנאה מהאוכל.
מעבר לירידה במשקל ושיפור ההופעה החיצונית, רעות מתמקדת בהשפעה הרחבה של התזונה על הבריאות הכללית. היא מלווה אנשים עם מצבים רפואיים כמו יתר לחץ דם, סוכרת, תסמונת מטבולית ומחלות עיכול, ומסייעת להם להגיע לאיזון דרך התאמות תזונתיות מדויקות. באמצעות גישה מדעית ועדכנית, היא בונה תוכניות אכילה שמשפרות את תפקוד הגוף, מגבירות את האנרגיה היומיומית ומסייעות במניעת מחלות עתידיות. הגישה שלה מוכיחה שתזונה נכונה היא לא רק דרך לרדת במשקל – אלא כלי חיוני לבריאות מיטבית ולחיים ארוכים וטובים יותר.
